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抬頭脖子后面疼可能由不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、神經(jīng)受壓等因素引起。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，使頸部肌肉緊張。應(yīng)糾正姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。
2.頸部肌肉勞損：過(guò)度使用頸部肌肉。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等。
3.頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出等。需進(jìn)行頸椎牽引、物理治療，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。
4.頸部外傷：受傷導(dǎo)致。輕度損傷休息為主，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療。
5.神經(jīng)受壓：頸椎病變壓迫神經(jīng)。治療包括藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、物理治療等。
脖子后面疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

患者你好，活動(dòng)頸部時(shí)的時(shí)候出現(xiàn)疼痛不適的癥狀，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，導(dǎo)致頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于繃緊的狀態(tài)，容易引起頸部的肌肉勞損，如果受到風(fēng)寒刺激就會(huì)產(chǎn)生筋膜炎癥，活動(dòng)時(shí)頸部會(huì)產(chǎn)生酸，麻，脹，痛的感覺(jué)。建議減少低頭伏案工作的時(shí)間，適度做頸部屈曲旋轉(zhuǎn)的功能練習(xí)，嘗試熱敷、按摩的方法，以促進(jìn)血液循環(huán)。通過(guò)上述方法一般可以，慢慢恢復(fù)正常，如果頸椎長(zhǎng)時(shí)間不舒服，經(jīng)上述治療不能緩解，則需要到醫(yī)院骨科做進(jìn)一步的檢查和治療。祝健康。