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快速回奶且不漲奶，可從減少乳汁分泌、緩解乳房脹痛、調(diào)整飲食、借助藥物及注意日常護(hù)理等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.減少乳汁分泌：逐漸減少喂奶次數(shù)和時間，避免刺激乳頭。
2.緩解乳房脹痛：用冰袋冷敷乳房，減輕脹痛感。
3.調(diào)整飲食：少吃催乳食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。
4.借助藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6、炒麥芽水、乙烯雌酚等。
5.注意日常護(hù)理：選擇合適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房。
回奶需要一定時間和耐心，若出現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

您好，如果想回奶一定要在飲食上注意，不要喝太多的湯汁甚至水要少喝，各種湯汁類中肉類是下奶的最好的產(chǎn)品，所以，如果想回奶就以吃蔬菜水果為主?？梢杂妹⑾醴笤陔p側(cè)乳房上，可以喝生麥芽水當(dāng)茶飲，渴了之后就喝。這都是回奶非?？於也粷q奶的方法?；啬痰臅r候，芒硝形成結(jié)晶，凝固在一起后，要隨時更換，這樣才能效果好。還有如果是剛哺乳完之后的回奶，不要再給新生兒喂哺母乳，因為吸允是乳汁分泌的一個很重要的因素，所以就不要再讓它吸允。希望我的回答能幫到您。