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懷孕時(shí)能否食用芝麻

懷孕時(shí)能否食用芝麻

  • 回答1

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    葉素妮 副主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    懷孕時(shí)可以吃芝麻。芝麻富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)孕婦和胎兒均有益處。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.營(yíng)養(yǎng)豐富:芝麻含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
    2.促進(jìn)胎兒發(fā)育:有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
    3.潤(rùn)腸通便:可預(yù)防孕婦孕期常見(jiàn)的便秘問(wèn)題。
    4.增強(qiáng)免疫力:能提高孕婦的抵抗力,減少患病幾率。
    5.美容養(yǎng)顏:改善孕婦的皮膚狀態(tài)。
    總之,孕婦適量食用芝麻好處較多,但要注意適量,避免過(guò)量食用引起不適。

    2019-07-18 17:26
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,患者懷孕可以吃芝麻的,對(duì)于熟芝麻,可以每天吃2勺左右,吃完再喝一些水。指導(dǎo)意見(jiàn):芝麻有營(yíng)養(yǎng)豐富的鈣,磷,鐵,有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有多種微量元素和氨基酸,對(duì)胎兒的大腦發(fā)育和智力發(fā)育都比較不錯(cuò),是一種益智益腦的好食物適量的吃一些,對(duì)媽媽和寶寶都有好處,但是不能多吃,孕婦的營(yíng)養(yǎng)還是需要靠平時(shí)合理的飲食搭配,要葷素搭配,還要多喝牛奶。希望我的回答對(duì)你有幫助。

    2019-07-17 15:13
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