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頸椎病的病情恢復(fù)，患者需要做頸椎的康復(fù)鍛煉，可以做頸椎保健操，也可以游泳，打羽毛球，平時(shí)用頸椎保健枕休息，放松頸椎肌肉。需要改正不良的生活姿勢(shì)，不要低頭，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，注意頸椎的保暖。患者要積極的配合康復(fù)鍛煉以及物理療法，中醫(yī)療法，藥物治療，改善臨床癥狀，提高頸椎的抗病能力。

你好，頸椎病的恢復(fù)需要從以下幾點(diǎn)進(jìn)行注意：
第一，日常生活，避免低頭，避免久坐，避免頸椎一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，伏案工作半小時(shí)左右，應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)頸椎。
第二，癥狀恢復(fù)，可以口服非甾體類抗炎止痛藥物來(lái)緩解疼痛的癥狀，局部也可以采用熱敷，如果有麻木，對(duì)癥口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
第三，日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以采用打羽毛球，放風(fēng)箏，游泳等仰頭類為主的運(yùn)動(dòng)。
第四，頸椎病平時(shí)枕頭應(yīng)該選擇合適的枕頭，枕頭的高度和本人的肩膀厚度差不多，這樣可以有效的避免枕頭過(guò)高或者過(guò)低導(dǎo)致的頸椎損害。
祝您健康。