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睡覺前吃水果好不好?

睡覺前吃水果好不好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王先寶 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)科

    你好,通常情況下建議在飯后半小時以上適當?shù)某运梢杂行У拇龠M身體消化以及補充人體所需要的維生素。睡前是不建議吃太多水果的,尤其是過量食用很容易導(dǎo)致血糖偏高以及加重胃負擔(dān),尤其是針對糖尿病患者,對身體是有較大影響的。水果含有較為豐富的維生素對身體是有益的,但是需要適時適度。

    2019-08-03 19:38
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者您好,,晚上睡覺前吃水果其實是不好的,要是在上午吃水果可以幫助消化吸收,有利于通便,但如果晚上吃的話有些水果是不利于消化的。而且有些水果纖維含量較高,對胃腸功能較差的人說更不利于健康。所以水果還是在白天吃比較好。希望我得回答能幫助到您。

    2019-07-17 15:14
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