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下半夜失眠可能由環(huán)境、心理、生理、疾病和藥物等因素造成。具體包括環(huán)境不適、情緒問題、生物鐘異常、身體疾病以及藥物副作用。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境中的噪音過大，如車輛行駛聲、施工聲等；光線過亮，如路燈、未拉好的窗簾透光；溫度過高或過低，如夏季悶熱、冬季寒冷，都可能影響睡眠。
2.心理因素：工作壓力、生活中的重大變故等導(dǎo)致的焦慮、緊張、抑郁情緒，會(huì)使人思緒繁雜，難以入睡。
3.生理因素：生物鐘紊亂，如經(jīng)常熬夜、跨時(shí)區(qū)旅行；隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，褪黑素分泌減少，也會(huì)使睡眠質(zhì)量降低。
4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱，神經(jīng)容易興奮和疲勞；呼吸暫停綜合征導(dǎo)致睡眠中呼吸不暢；心臟病引起的心慌、胸悶等，都會(huì)影響睡眠。
5.藥物因素：部分降壓藥如硝苯地平，抗抑郁藥如帕羅西汀，以及糖皮質(zhì)激素類藥物如潑尼松，其副作用可能干擾睡眠。
下半夜失眠如果調(diào)整生活習(xí)慣后仍無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。

患者你好，患者下半夜失眠原因下半夜睡不著，應(yīng)該是肝氣不舒、肺火旺盛所引起的，也是一種睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，都是需要正規(guī)的干預(yù)治療的。睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因較為復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。病理性癥狀需要正規(guī)的治療，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，平時(shí)要保證規(guī)律作息避免勞累和壓力過大，建議平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食物，如河魚、深魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。祝健康。