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身上肌肉酸痛可能由多種原因引起，包括運(yùn)動(dòng)過(guò)度、感染疾病、肌肉拉傷、缺乏營(yíng)養(yǎng)、神經(jīng)問(wèn)題等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：進(jìn)行高強(qiáng)度或長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后，肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致酸痛。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)休息，熱敷或按摩酸痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)和乳酸代謝。
2.感染疾?。喝绺忻?、流感等，病毒或細(xì)菌感染會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致全身肌肉酸痛。需治療原發(fā)疾病，可使用對(duì)乙酰氨基酚、利巴韋林等藥物。
3.肌肉拉傷：在運(yùn)動(dòng)或意外中肌肉受傷，會(huì)出現(xiàn)酸痛。拉傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，冷敷受傷部位，后期可進(jìn)行理療。
4.缺乏營(yíng)養(yǎng)：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響肌肉功能，引起酸痛?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充或服用相關(guān)補(bǔ)充劑。
5.神經(jīng)問(wèn)題：神經(jīng)受壓或受損，如頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥等，也可能導(dǎo)致肌肉酸痛。需要針對(duì)病因進(jìn)行治療，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。
總之，身上肌肉酸痛的原因較為復(fù)雜。如果酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，肩膀肌肉酸痛多見(jiàn)于激烈的上肢肌肉功能訓(xùn)練以后，其主要原因是在鍛煉中，對(duì)肌肉組織、肌腱產(chǎn)生了相對(duì)較大的牽拉，另外局部的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，如乳酸，聚集在肌肉組織中，刺激肌肉從而引起肩膀肌肉酸痛?？赏ㄟ^(guò)休息、適量攝入堿性物質(zhì)如牛奶、堿性餅干以緩解疼痛。從中醫(yī)角度來(lái)看，肩膀肌肉酸痛存在一定的經(jīng)絡(luò)循行部位，適度按摩推拿有較好的治療效果。祝您健康。