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立即停止工作，臥床休息。先躺在硬床上，不要睡在彈簧床上，彈簧床會(huì)引起脊柱側(cè)凸，加重疼痛傷害。一段時(shí)間后，可以慢慢地轉(zhuǎn)向側(cè)臥，雙手放在膝蓋上以減輕疼痛。扭傷后不要立即貼中草藥膏。本品具有活血化瘀的作用，易促進(jìn)腫脹。當(dāng)天不要進(jìn)行熱敷和按摩，以防止局部血管擴(kuò)張、出血和水腫。如果發(fā)生抽筋，抽筋部位的肌肉可以向后拉，同時(shí)局部按摩。24小時(shí)后，局部治療可熱敷、按摩、拔罐等。

您好，突然發(fā)生的一個(gè)腰部的劇烈疼痛影響了患者的行動(dòng)和生活被稱為閃腰?！伴W腰”的治療要根據(jù)患者的患病原因。腰椎小關(guān)節(jié)的紊亂、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位會(huì)采用物理治療或熱療。因?yàn)殛P(guān)節(jié)囊非常小，身體保持同一個(gè)姿勢時(shí)間稍微長或者是受傷的時(shí)候就容易造成小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。一旦出現(xiàn)這種情況，腰部周圍就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)突發(fā)的疼痛造成患者不能行動(dòng)。肌肉局部痙攣會(huì)采用放松肌肉改善循環(huán)等治療。神經(jīng)系統(tǒng)原因會(huì)采用針對(duì)性的治療。希望我的回答能幫到您。