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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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腳踝關(guān)節(jié)扭傷之后，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，而且關(guān)節(jié)乏力，是可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以提高關(guān)節(jié)肌肉力量以及關(guān)節(jié)的平衡功能，一般進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉時(shí)首先評(píng)估病情，可以進(jìn)行活動(dòng)度訓(xùn)練，包括屈伸旋轉(zhuǎn)，內(nèi)外翻等，還可以適當(dāng)進(jìn)行力量的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之后可以進(jìn)行冰敷，減輕局部的炎癥反應(yīng)，緩解疼痛，睡覺可以適當(dāng)抬高下肢。
2019-07-28 10:57
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