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你好，脫發(fā)的原因一般與平時(shí)壓力比較大，缺乏營(yíng)養(yǎng)或者與某些皮膚疾病有密切的關(guān)系，建議平時(shí)可以經(jīng)常按摩頭皮部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，還可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑米等可以起到補(bǔ)腎的功效對(duì)脫發(fā)也會(huì)有改善作用，平時(shí)避免太勞累，勞逸結(jié)合，避免壓力太大，避免熬夜這些因素也會(huì)對(duì)脫發(fā)有影響。

患者你好，食療比較重要，脫發(fā)病是漫長(zhǎng)的過(guò)程，一般情況下，脫發(fā)患者至少三個(gè)月一療程，三個(gè)月止脫，半年生發(fā)，一年才可能達(dá)到比較好的效果，但是如果長(zhǎng)時(shí)間吃藥，患者很難接受。同時(shí)，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)藥食同源，很多的食物也是藥物，可以將含有纖維的豆?jié){做成面條、饅頭。如黑芝麻、核桃、桑椹、枸杞子、山藥，這些東西都有生發(fā)的效果，對(duì)后期的療效鞏固有一定幫助。祝您健康。