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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)療科
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感冒時是否能鍛煉取決于感冒的嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)、個人身體狀況等因素。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-07-28 13:43
1.感冒初期，癥狀輕微，如僅有流鼻涕、咽喉疼痛，可適當(dāng)鍛煉，利于發(fā)汗驅(qū)寒，但要注意及時擦干汗液，避免再次受涼，且多喝水。
2.若感冒癥狀較重，如出現(xiàn)頭暈頭痛、四肢乏力、發(fā)熱等，不宜鍛煉，應(yīng)多休息。
3.鍛煉時要選擇強(qiáng)度適中的運(yùn)動，如散步、瑜伽等，避免劇烈運(yùn)動。
4.感冒期間鍛煉，要密切關(guān)注自身感受，如有不適，立即停止。
5.鍛煉后要保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。
總之，感冒時能否鍛煉要綜合判斷，以身體舒適和恢復(fù)健康為首要原則。
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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患者你好，感冒的時候是可以進(jìn)行鍛煉的，但是一定要注意，要做一些溫和的運(yùn)動，避免過于激烈的運(yùn)動，像一些百米沖刺或者一些快跑不建議大家進(jìn)行，可以做一些緩和的有氧運(yùn)動，像慢跑或者是做一些瑜伽，還有可以在戶外的進(jìn)行散步，這是都可以的。如果運(yùn)動過于激烈的話，會使身體大量發(fā)汗，這個時候會容易著涼使感冒的癥狀加重，因?yàn)楸旧砀忻暗臅r候自身免疫力就比較低。大家在運(yùn)動完以后一定要坐下來，先休息20到30分鐘，然后及時補(bǔ)充水分等身體汗液揮發(fā)以后再出去，避免受風(fēng)著涼。運(yùn)動完以后一定要注意保暖，不要立馬脫下衣服進(jìn)行散熱。祝您健康。
2019-07-25 22:39
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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