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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李小丹 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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保護(hù)子宮和卵巢可通過(guò)飲食,包括攝入富含維生素、蛋白質(zhì)、抗氧化劑等的食物,以及食用豆制品、水果、蔬菜等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2019-07-28 09:36
1.富含維生素E的食物:如杏仁、菠菜等,能抗氧化,維護(hù)生殖器官正常機(jī)能。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物:像魚(yú)肉、雞肉、蛋類,有助于維持身體正常代謝。
3.豆制品:如豆腐、豆?jié){,富含大豆異黃酮,對(duì)卵巢有一定保護(hù)作用。
4.新鮮水果:例如蘋(píng)果、橙子,富含維生素和礦物質(zhì),增強(qiáng)免疫力。
5.綠色蔬菜:如西蘭花、青菜,含豐富營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體代謝。
合理飲食對(duì)子宮和卵巢的保護(hù)很重要,但還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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患者您好,谷類食物,含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)、淀粉等。其中,維生素E不僅有抗氧化的作用,還能夠促進(jìn)子宮細(xì)胞生長(zhǎng),對(duì)子宮發(fā)育和卵巢健康,都是有幫助的。谷類食物有玉米、芝麻、大豆、黑豆、小麥、小米等。堅(jiān)果,有植物精華之美稱,營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)高,跟豆類食品可以相媲美。堅(jiān)果中的維生素E、微量元素,有修復(fù)子宮創(chuàng)傷的作用。常見(jiàn)的堅(jiān)果有杏仁、核桃、花生、開(kāi)心果、松子等。女性朋友滋補(bǔ)身體、調(diào)養(yǎng)子宮,適宜吃溫性的水果,不要吃寒性的水果。
2019-07-26 10:09
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