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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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預(yù)防脫發(fā)可通過飲食調(diào)節(jié)，包括補充營養(yǎng)元素、攝入特定食物等。如維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素、優(yōu)質(zhì)脂肪等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2019-07-28 07:25
1.維生素：維生素 B 族可促進頭發(fā)生長，如維生素 B2、B6、B12，多存在于谷物、肉類、蛋類中。
2.蛋白質(zhì)：頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成，可多吃魚肉、雞肉、豆類獲取。
3.礦物質(zhì)：鐵能預(yù)防貧血性脫發(fā)，含鐵豐富的有菠菜、動物肝臟。
4.微量元素：鋅有助于頭發(fā)生長，在牡蠣、堅果中含量較多。
5.優(yōu)質(zhì)脂肪：如三文魚中的不飽和脂肪酸，對頭發(fā)健康有益。
合理飲食有助于預(yù)防脫發(fā)，但如果脫發(fā)嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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患者你好，防止脫發(fā)，一般建議患者避免食用或者少食辛辣、刺激、油膩、較甜的食物，甚至包括濃茶、咖啡等對身體有刺激性的食物，多食會引起身體內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致脫發(fā)加劇。從中醫(yī)角度講，黑五類食物補氣、補血，可以預(yù)防脫發(fā)，比如黑芝麻、黑豆、核桃等。此外，日常生活中保持正常的、合理的、健康的膳食。如果出現(xiàn)脫發(fā)情況，要及時到醫(yī)院就診。
2019-07-26 10:10
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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