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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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生物鐘是生物體內(nèi)的一種無(wú)形時(shí)鐘,它對(duì)人體的睡眠、代謝、免疫、情緒和認(rèn)知等方面有著重要影響。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2019-08-02 09:23
1.睡眠:生物鐘能調(diào)節(jié)人體的睡眠-覺(jué)醒周期,保證充足且規(guī)律的睡眠,提高睡眠質(zhì)量。
2.代謝:影響人體的新陳代謝,如能量消耗、血糖調(diào)節(jié)和脂肪代謝等。
3.免疫:良好的生物鐘有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能,增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防疾病。
4.情緒:生物鐘紊亂可能導(dǎo)致情緒波動(dòng),如焦慮、抑郁等不良情緒的產(chǎn)生。
5.認(rèn)知:對(duì)大腦的認(rèn)知功能有調(diào)節(jié)作用,影響注意力、記憶力和思維能力。
總之,保持穩(wěn)定且規(guī)律的生物鐘對(duì)人體健康至關(guān)重要。一旦生物鐘失調(diào),應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣,必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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患者好,生物鐘又稱生理鐘,它是指生物體內(nèi)的一種無(wú)形的“時(shí)鐘”,實(shí)際上是包括人類在內(nèi)的所有生物生命活動(dòng)的周期性節(jié)律,這種節(jié)律,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的適應(yīng),與自然界的節(jié)律如晝夜變化、四季變化等相一致。如:植物在每年的一定季節(jié)開(kāi)花、結(jié)果,候鳥(niǎo)在每年的一定時(shí)間遷徙,都是生物鐘的表現(xiàn)。生物鐘是受大腦的下丘腦"視交叉上核"(簡(jiǎn)稱SCN)控制的,和所有的哺乳動(dòng)物一樣,人類大腦中SCN所在的那片區(qū)域也正處在口腔上腭上方,我們有晝夜節(jié)律的睡眠,清醒和飲食行為都?xì)w因于生物鐘作用。
2019-07-29 16:40
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