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吃口香糖既有一定益處，也存在一些潛在的不良影響。在享受口香糖帶來的清新口氣等好處時(shí)，也需注意可能的健康風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.糖分問題：口香糖通常含大量糖分，易導(dǎo)致長胖和血糖升高。
2.咀嚼肌影響：長時(shí)間咀嚼易使咀嚼肌肥大。
3.唾液分泌過多：大量唾液進(jìn)入胃會(huì)增加胃負(fù)擔(dān)。
4.口腔清潔效果有限：清潔口腔效果不如漱口水和刷牙。
5.潛在添加劑風(fēng)險(xiǎn)：部分口香糖中的添加劑可能對身體有不良作用。
總體來說，口香糖應(yīng)適量食用，不能過度依賴。注重口腔清潔，可多采用刷牙和漱口等方式。

你好，，吃口香糖的好處還是比較多的，一方面，可以清潔口腔，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，另一方面也可以放松情緒，但是吃的過多了之后也會(huì)影響到面部肌肉。建議日常飲食有節(jié)，不要吃味濃的食物，也要避免過多使用辛辣刺激、肥甘厚膩食物，多吃新鮮果蔬，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。祝您健康。