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清晨可以空腹吃蘋(píng)果。蘋(píng)果屬于一種堿性食物，并不會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多的現(xiàn)象，可以中和胃酸，可以常緩解腸道不舒適，而且在清晨的時(shí)候吃蘋(píng)果，既可以達(dá)到減肥的作用，又可以加速人體的代謝，有助于排便，能夠更好的緩解便秘的現(xiàn)象。在一天當(dāng)中早上的時(shí)候吃蘋(píng)果是最合適不過(guò)的，這也是最佳吃蘋(píng)果的時(shí)間。

患者您好，蘋(píng)果含有大量糖類(lèi)，所以第一個(gè)蘋(píng)果應(yīng)該早晨空腹吃，因?yàn)樽蛲盹埡笾廉?dāng)日早餐前一般超過(guò)10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時(shí)后，自感精力充沛，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類(lèi)，所以早晨吃蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高蘋(píng)果空腹吃可有助消化。祝健康。