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糖尿病和高血壓病人的飲食至關(guān)重要。蔬菜宜選富含維生素、礦物質(zhì)且低糖、低鹽的，肉類宜選低脂肪、高蛋白的。同時(shí)要注意控制食量，規(guī)律飲食。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.蔬菜：苦瓜能調(diào)節(jié)血糖；芹菜有助于降壓；菠菜富含多種營(yíng)養(yǎng)且升糖指數(shù)低。
2.肉類：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低；雞肉蛋白質(zhì)豐富，脂肪適中；瘦牛肉可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.飲食原則：少食多餐，避免高油高鹽高糖食物。
4.注意事項(xiàng)：注意食物烹飪方式，盡量清淡。
5.控制總量：根據(jù)自身情況，合理控制各類食物攝入量。
總之，糖尿病和高血壓病人要合理搭配蔬菜和肉類，保持健康飲食，有助于控制病情。

患者好，低脂、低鹽、低糖飲食為宜?？梢远喑缘氖澄镉校何骷t柿，芹菜，黃瓜，木耳，香菇，魚肉，麥片等。意見(jiàn)建議：建議：聽(tīng)從醫(yī)囑，按時(shí)服藥。定期復(fù)查，隨時(shí)更改藥物劑型、劑量。并同時(shí)保有良好的心情，這個(gè)非常重要。做適量運(yùn)動(dòng)，要有足夠的睡眠和休息。以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。