国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

睡覺起來渾身酸痛，可能是受風(fēng)寒、勞累、風(fēng)濕、睡姿不當(dāng)、缺乏鍛煉等原因引起。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.受風(fēng)寒：睡覺時著涼，導(dǎo)致肌肉緊張、血液循環(huán)不暢?？蔁岱?，服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片緩解。
2.勞累：身體過度疲勞，肌肉代謝產(chǎn)物堆積。多休息，適當(dāng)按摩能改善。
3.風(fēng)濕：自身免疫性疾病，關(guān)節(jié)和肌肉受損。需就醫(yī)檢查，常用藥有甲氨蝶呤片、來氟米特片等。
4.睡姿不當(dāng)：壓迫肌肉和神經(jīng)。調(diào)整睡姿，適度活動。
5.缺乏鍛煉：肌肉力量不足。增加運(yùn)動，如慢跑、瑜伽。
如果渾身酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診查明原因。