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睡眠不足時(shí)，初期可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降的現(xiàn)象，隨后發(fā)展為情緒波動(dòng)、焦慮或抑郁傾向，長期以往，將面臨免疫功能下降，易感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)，心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加，極端情況下，嚴(yán)重睡眠剝奪可能導(dǎo)致幻覺或精神錯(cuò)亂狀態(tài)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.認(rèn)知功能受損：表現(xiàn)為注意力分散、記憶力衰退，學(xué)習(xí)和工作效率降低。
2.情緒變化：情緒波動(dòng)頻繁，可能經(jīng)歷焦慮、抑郁或易怒狀態(tài)。
3.免疫力下降：睡眠缺乏削弱免疫系統(tǒng)，增加感染疾病的可能性。
4.心血管風(fēng)險(xiǎn)：長期睡眠不足與高血壓、心臟病風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)。
5.精神狀態(tài)異常：極度睡眠剝奪情況下，可能出現(xiàn)幻覺或精神錯(cuò)亂現(xiàn)象。
鑒于睡眠不足對(duì)健康的廣泛負(fù)面影響，保持充足睡眠至關(guān)重要，遇到持續(xù)性睡眠障礙時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，以維護(hù)身心健康。

患者好，睡眠不足可以引起頭暈、頭痛、耳鳴、乏力、惡心、反應(yīng)遲鈍等癥狀。人體大腦細(xì)胞有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，包括覺醒系統(tǒng)和睡眠系統(tǒng)。不能由人為的主動(dòng)調(diào)控，需要被動(dòng)調(diào)節(jié)。白天時(shí)，進(jìn)入覺醒狀態(tài)，神經(jīng)和細(xì)胞處于興奮性較高，可以順利進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、工作。而晚上，大腦細(xì)胞進(jìn)入睡眠系統(tǒng)，興奮性降低。如睡眠時(shí)間被打斷，大腦細(xì)胞沒有全部的進(jìn)入覺醒系統(tǒng)，只有少部分興奮性增高，就會(huì)有神經(jīng)調(diào)節(jié)的異常，出現(xiàn)上述癥狀。