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半夜三點(diǎn)多老醒可能與神經(jīng)衰弱、生物鐘紊亂、呼吸障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、精神心理因素等有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大導(dǎo)致，大腦易興奮和疲勞。可通過調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息改善。
2.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律引起，需重新建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表。
3.呼吸障礙：如睡眠呼吸暫停，導(dǎo)致缺氧而醒。需就醫(yī)診斷，必要時(shí)使用呼吸機(jī)。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)，激素分泌異常影響睡眠。需治療原發(fā)疾病。
5.精神心理因素：焦慮、抑郁等，可進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)服用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林。
半夜經(jīng)常醒可能由多種原因引起，如果情況持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。