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孕婦適宜吃哪些營養(yǎng)品

孕婦適宜吃哪些營養(yǎng)品

  • 回答1

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    張學(xué)真 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科住院部

    孕婦所需營養(yǎng)品包括食物類、藥物類等,如新鮮果蔬、湯類、葉酸、鈣片、DNA等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.新鮮果蔬:蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃等,富含維生素和礦物質(zhì)。
    2.營養(yǎng)湯類:排骨湯、鯽魚湯等,能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營養(yǎng)。
    3.葉酸:預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
    4.鈣片:滿足孕期鈣需求,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
    5.DNA:促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。
    6.蛋白質(zhì)粉:增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。
    孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)品應(yīng)根據(jù)自身情況,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇。

    2019-07-30 14:47
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    患者你好,建議此階段是胚胎神經(jīng)管發(fā)育的階段,通常適量的葉酸對(duì)此發(fā)育有幫助,孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營養(yǎng)攝取量,一切以適量即可。營養(yǎng)重點(diǎn)葉酸。食物來源綠色蔬菜、豆類食物、動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚、蛋。謝謝咨詢,以上是對(duì)這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康。

    2019-07-29 16:44
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