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哪種睡姿有助于改善X型腿？

2019-07-29 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

哪種睡姿有助于改善X型腿？

回答1
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潘銳副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

骨關(guān)節(jié)外科

改善X型腿的睡姿主要有仰臥、側(cè)臥、避免不良睡姿等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.仰臥：雙腿伸直并攏，可在膝蓋處墊薄枕，保持腿部肌肉放松。
2.側(cè)臥：雙腿微屈，上方腿伸直，下方腿膝蓋微彎，避免壓迫。
3.避免趴著睡：會增加腿部壓力，不利于矯正。
4.睡覺時使用矯正帶：輔助保持腿部正確姿勢。
5.注意睡眠姿勢的變換：防止長時間固定姿勢造成肌肉疲勞。
選擇合適的睡姿對X型腿的改善有一定幫助，但還需結(jié)合其他矯正方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2019-07-31 09:41

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回答2
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內(nèi)科

患者你好，糖尿病，平時除了吃藥物之外，可以配合一些蜂膠，服用蜂膠的黃酮對糖尿病患者效果比較好，能有效的控制并發(fā)癥，雙向調(diào)節(jié)血糖血壓，剛開始可以大量服用，等血糖平穩(wěn)了可以減少食用，也可以再配點螺旋藻搭配服用，可以補充糖尿病患者的營養(yǎng)。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-07-29 16:44

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