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老是感覺累可能由多種原因引起，常見的有睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、貧血、慢性疾病。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.睡眠不足長時間睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會導(dǎo)致身體和大腦無法充分休息，從而感到疲憊。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
2.營養(yǎng)不良飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，身體能量供應(yīng)不足。需調(diào)整飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。
3.心理壓力工作、生活中的壓力過大，精神緊張，容易產(chǎn)生疲勞感?？赏ㄟ^運動、冥想等方式緩解。
4.貧血紅細胞和血紅蛋白含量低，影響氧氣輸送，造成身體缺氧而累。要進行血常規(guī)檢查，確診后對癥治療。
5.慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等，會影響身體代謝和機能。需針對具體疾病治療。
如果總是感覺累且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施改善。

你好，那像這種情況的話，是需要排除一些其他的疾病，排除一些焦慮癥，排除一些抑郁癥，那么還需要排除一些貧血等需要進行系統(tǒng)相應(yīng)的檢查，明確具體的狀態(tài)，針對性的治療，如果說貧血的話，那么可以糾正貧血，還需要保證足夠的睡眠。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。