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安眠藥的效果通常是一天，這主要取決于個(gè)人的睡眠狀況，有的可以超過(guò)10個(gè)小時(shí)。建議不要使用安眠藥。這種藥會(huì)使人依賴。建議做一些芳香的康復(fù)按摩、足療和頭部按摩。因?yàn)槿梭w對(duì)藥物的敏感性可能會(huì)有所不同，如果有睡眠障礙，暫時(shí)可以服用安眠藥來(lái)緩解，但不適合長(zhǎng)期使用。平時(shí)放松心情睡覺前可以做一些活動(dòng)，喝一杯牛奶有利于睡眠，如果沒有改善，就必須去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的建議。

患者你好，各種安眠藥的藥效維持時(shí)間長(zhǎng)短是不一致的，主要看該種藥物的半衰期，也就是藥物代謝一半所需要的時(shí)間，半衰期長(zhǎng)，則藥效時(shí)間長(zhǎng)，半衰期短，則藥效時(shí)間短。如常用的艾司唑侖片，半衰期12小時(shí)，維持時(shí)間較長(zhǎng)，次日醒后，往往有宿醉的感覺，其次是文飛右佐匹克隆和思諾思酒石酸唑吡坦片的半衰期較短，大約在6至8小時(shí)，正好附合人的睡眠時(shí)間，次日很少有宿醉副作用。祝您健康。