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香蕉對腸胃的影響有多個(gè)方面，包括通便作用、食用注意事項(xiàng)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.通便效果：香蕉富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
2.食用人群：適合消化不好、易便秘者，但腸胃虛寒者不宜多吃。
3.食用時(shí)間：睡前一小時(shí)適量吃為宜。
4.養(yǎng)胃作用：香蕉本身無明顯養(yǎng)胃作用，養(yǎng)胃可選擇食療，如茯苓、蓮子、白芍熬粥。
5.飲食禁忌：腸胃不好者應(yīng)避免過飽、辛辣刺激食物，戒煙酒。
總之，香蕉對腸胃有一定益處，但食用要因人而異，注意合理飲食，養(yǎng)護(hù)腸胃。

您好，香蕉性冷，富含大量水溶性的植物纖維和果糖，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。此外，可使糞便的容積增大，刺激腸道蠕動(dòng)，利于大便排出。但是，脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食，因?yàn)槠淇梢约又馗篂a；糖尿病、急慢性腎炎及腎功能不全者忌食，否則會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，增加血糖含量。未熟透的香蕉中含有鞣酸，鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。希望我的回答對你有幫助。