国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 骨外科 > 跑步時(shí)膝關(guān)...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事?

關(guān)節(jié)炎

跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    鄭帥 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱骨科

    患者您好,一般來說,跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛主要是因?yàn)榕懿街盁嵘磉\(yùn)動(dòng),特別是膝關(guān)節(jié)的熱身運(yùn)動(dòng)沒有做到位,需要跑步運(yùn)動(dòng)鍛煉前讓關(guān)節(jié)適應(yīng)性活動(dòng),包括髖關(guān)節(jié),就是下肢熱身讓肌肉處于亞興奮狀態(tài),然后再去跑步,這樣可以減少關(guān)節(jié)損傷。跑步以后也不能立刻休息,需要緩慢降低跑步速度,或者說再多走一段距離,讓這個(gè)肌肉活動(dòng)不會(huì)立刻靜止,興奮性降低,慢慢的讓興奮性降低。這是普通的膝關(guān)節(jié)疼痛的原因,還有些疼痛是因?yàn)殚L期運(yùn)動(dòng)性鍛煉造成的膝關(guān)節(jié)的慢性運(yùn)動(dòng)性損傷,包括半月板損傷,滑膜炎等等之類,通過休息幾天,局部熱敷都可以緩解癥狀。祝您早日恢復(fù)健康。

    2019-07-29 15:35
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是關(guān)節(jié)炎?   關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種,常見的是骨關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加,多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»

宮頸糜爛 水腫
推薦醫(yī)生 更多»
  • 林欣

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

    擅長:應(yīng)用顯微外科技術(shù),微創(chuàng)、精確的完成脊髓型頸椎病椎間盤、骨刺、 詳情»

  • 許日初

    主任醫(yī)師 副教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長:     脊柱外科人工關(guān)節(jié)置換 詳情»

  • 姜建元

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

    擅長:頸椎病,頸椎外傷,胸腰椎退行性疾病如腰突癥,椎管狹窄及椎管腫 詳情»

推薦用藥 更多»
靜青

療效:用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)...

瑞芝清

療效:本品為非甾體抗炎藥,具有抗炎...

推薦醫(yī)院 更多>
順德和平外科醫(yī)院

順德和平外科醫(yī)院

專科醫(yī)院

合肥中山醫(yī)院

合肥中山醫(yī)院

??漆t(yī)院

成都風(fēng)濕醫(yī)院

成都風(fēng)濕醫(yī)院

專科醫(yī)院