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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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患者你好，腰椎間盤是腰椎連接的重要結(jié)構(gòu)，對(duì)緩解脊柱的各方向的應(yīng)力作用有著重要意義。腰椎間盤膨出是腰椎退變的表現(xiàn)，從一定程度反應(yīng)了腰椎穩(wěn)定性，腰椎穩(wěn)定性損害有可能進(jìn)一步損傷椎間盤，甚至形成椎間盤突出。腰椎間盤膨出鍛煉應(yīng)在病情穩(wěn)定期間進(jìn)行。通過(guò)提高腹部、腰背部肌力，達(dá)到穩(wěn)定脊柱的作用。1鍛煉要圍繞增強(qiáng)疾病進(jìn)行，切忌疲勞、避免大運(yùn)動(dòng)量的劇烈運(yùn)動(dòng)。2持之以恒，切忌時(shí)斷時(shí)續(xù)。3選擇適合的鍛煉方式，常用單雙杠、俯臥撐、五點(diǎn)支撐等方法。4避免餐后鍛煉。祝您健康。
2019-07-30 10:00
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