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膝蓋損傷與爬樓梯關(guān)系密切。爬樓梯時膝蓋承受較大壓力，易加重損傷，有損傷者應(yīng)謹慎。若情況嚴重需及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.膝蓋受力分析：站立時膝蓋承擔約體重的86%，走路時為體重的16倍，慢跑時2-3倍，快跑和沖刺跑時5-7倍，上樓時3-4倍，下樓時5-7倍。
2.損傷原理：爬樓梯反復(fù)屈伸膝蓋，磨損關(guān)節(jié)軟骨，破壞軟骨細胞，導(dǎo)致炎癥和損傷。
3.癥狀表現(xiàn)：可能出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等。
4.加重風險：已有損傷者頻繁爬樓梯，會加劇軟骨磨損，影響關(guān)節(jié)功能。
5.預(yù)防措施：加強腿部肌肉力量，佩戴護膝，控制體重。
總之，為保護膝蓋，應(yīng)減少不必要的爬樓梯，膝蓋損傷后更要注意。