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木耳是可以天天吃的，因?yàn)樗菍儆谝环N菌類，其中含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，能夠補(bǔ)充人體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)元素，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。木耳還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，預(yù)防結(jié)石，加快體內(nèi)廢物代謝出體外，在一定程度上還具有很好的減肥效果，但是在吃木耳時(shí)一定要吃剛泡的，不要吃長時(shí)間泡著的木耳。
2019-08-28 15:43
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