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爬完山腿疼緩解小妙招是什么?

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  • 回答1

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    在日常生活中,爬山后會(huì)出現(xiàn)腿痛。這是在爬山的過(guò)程中,下肢活動(dòng)過(guò)大,出現(xiàn)過(guò)度疲勞導(dǎo)致下肢肌肉勞損。此類癥狀出現(xiàn)后,首先應(yīng)指導(dǎo)患者臥床休息,抬高雙下肢,同時(shí)給予雙下肢中醫(yī)按摩,以放松筋骨,促進(jìn)血液循環(huán),疏通絡(luò)脈止痛。還可配合物理治療儀烘焙電,也可口服塞來(lái)昔布減輕局部疼痛癥狀。

    2019-09-07 09:38
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