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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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1、含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黃瓜，石榴、西紅柿等。 2、含糖量在4%--8%左右的水果有：西瓜、草莓、甜瓜（香瓜）、櫻桃等。 3、含糖量在4%--8%左右的水果有：檸檬、鮮葡萄、李子、梨、菠蘿、桃、鮮柿子、杏子、柚子、橙子、蘋果、甘蔗、桔子等。 4、含糖量在4%--8%左右的水果有：香蕉、鮮山楂、海棠、鮮棗等。 吃水果要有選擇性 選擇含糖量少但富含膳食纖維的水果，如草莓、櫻桃、西瓜等。選擇富含果膠的水果，如菠蘿、楊梅、櫻桃等。盡量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰島B細胞負擔。選吃新鮮水果，不吃含糖分高的水果罐頭
2019-08-30 12:50
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