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3天改掉潔癖的方法是什么?

2019-09-06 14:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

3天改掉潔癖的方法是什么?

回答1
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梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

任何一種行為習(xí)慣可能都不是一天兩天形成的，通常改掉也是需要一個(gè)時(shí)間過程的，并沒有三天就可以消除潔癖的方法，一般消除潔癖最快也需要21天的時(shí)間，因?yàn)?1天人才會(huì)打破舊的習(xí)慣，建立新的習(xí)慣，可以讓身邊的一個(gè)比較有意志力的人作為監(jiān)督人監(jiān)督你停止?jié)嶑毙袨?，讓自己在一個(gè)正常的不潔癖的環(huán)境下生活。無法改善的話，應(yīng)該去心理科就診。
2019-09-06 15:16

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什么是潔癖癥? 　　一個(gè)人愛干凈是好事，但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會(huì)交往，就屬于潔癖癥。較輕的潔癖癥僅僅是一種不良習(xí)慣，可以通過脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正。較嚴(yán)重的潔癖癥屬于心理疾病，是強(qiáng)迫癥的一種，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。查看全文»

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