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為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉會(huì)酸痛

為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉會(huì)酸痛

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉出現(xiàn)酸痛，一般考慮主要是由于平常沒(méi)有適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉一下子運(yùn)動(dòng)量超負(fù)荷導(dǎo)致大量乳酸堆積，所以會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。建議可以采取熱敷治療，可以用熱水袋或者熱毛巾敷于酸脹的部位。也可以用一些按摩膏按摩一下脹痛的肌肉來(lái)改善癥狀。建議平常運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完之后也要做一下拉伸運(yùn)動(dòng)。

    2019-09-06 15:21
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張?jiān)站?></a></dt> <dd> <h3><a target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：對(duì)頸、腰椎間盤(pán)突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤(pán)手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開(kāi)放手術(shù)治療，熟練開(kāi)展椎間盤(pán)鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腳痛、足部疾病，外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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丁柱

丁柱 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)治療的疾病包括：頸/腰椎間盤(pán)突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱、脊髓損傷，骨質(zhì)疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結(jié)核，脊椎腫瘤;等疾病。

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