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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫欣 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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頸椎病患者可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解癥狀，如游泳、頸椎操、放風(fēng)箏等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-09-06 15:21
1.游泳：能鍛煉頸部肌肉，減輕頸椎壓力，增強(qiáng)心肺功能。
2.頸椎操：簡(jiǎn)單易學(xué)，可改善頸椎活動(dòng)度，緩解肌肉緊張。
3.放風(fēng)箏：仰頭動(dòng)作有助于拉伸頸部肌肉，促進(jìn)頸椎恢復(fù)正常生理曲度。
頸椎病患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度，如有不適及時(shí)停止。
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就醫(yī)問藥
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