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腰椎間盤突出如何保養(yǎng)

2019-09-06 14:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

腰椎間盤突出如何保養(yǎng)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林慶榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

腰椎間盤突出癥的患者是需要注意對腰椎的保養(yǎng)，可以減少腰痛癥狀的發(fā)作以及提高腰椎的抗病能力，提高療效等。平時不要彎腰重體力勞動，不要翹二郎腿，也不要使用軟沙發(fā)，軟床墊，注意腰部的保暖。要定期的做腰椎的康復鍛煉，可以深蹲，平板支撐或者小飛燕動作等，也可以游泳，使用硬板床休息。
2019-09-06 15:21

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什么是腰椎間盤突出? 　　腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見于老年人或是久坐的人群。查看全文»

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