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腰間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。以下是腰間盤突出的一些注意事項(xiàng)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.臥床休息：癥狀嚴(yán)重時(shí)需絕對(duì)臥床休息，睡硬板床。
2.避免勞累：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、搬重物等重體力勞動(dòng)。
3.注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴腰圍保護(hù)腰部。
4.適度運(yùn)動(dòng)：癥狀緩解后可進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉。
5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
6.正確姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免久坐久站。
7.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物。
總之，腰間盤突出患者要注意多方面的事項(xiàng)，以促進(jìn)康復(fù)，預(yù)防病情加重。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。