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早上未熱身做抬腿運(yùn)動(dòng)后左腰疼痛，可能是肌肉拉傷、腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉過(guò)度伸展或收縮，導(dǎo)致肌肉纖維損傷，引起疼痛。
2.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良或突然的運(yùn)動(dòng)，使腰部肌肉疲勞、損傷。
3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)滑膜嵌頓，引起腰部疼痛、活動(dòng)受限。
4.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，可出現(xiàn)腰部疼痛，并可能伴有下肢放射痛。
5.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石移動(dòng)刺激輸尿管或腎盂，可導(dǎo)致腰部疼痛，多為絞痛。
出現(xiàn)這種情況后應(yīng)注意休息，避免腰部過(guò)度活動(dòng)。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

病情分析：可能是運(yùn)動(dòng)所致，也就是過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉勞損所致腰痛。當(dāng)然也需要排除有無(wú)腰椎間盤突出，腎結(jié)石等疾病。如果是腰椎間盤突出，可以壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致臀部疼痛，大腿疼痛，甚至出現(xiàn)壓迫馬尾神經(jīng)出現(xiàn)癱瘓，如大小便失禁。
指導(dǎo)意見：建議不要過(guò)度勞累，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)服用乙哌立松等肌肉松弛藥，可能有一定療效。