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足跟痛能否自愈取決于病因。常見病因有足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊炎、神經(jīng)卡壓等。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.足底筋膜炎：多因過度運動等引起。治療包括休息、熱敷、拉伸，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等消炎止痛藥物。
2.跟腱炎：常與運動損傷相關(guān)。要減少活動，可進(jìn)行物理治療，如超聲波治療。
3.跟骨骨刺：長期刺激可致疼痛。輕癥休息，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。
4.脂肪墊炎：多因磨損?？赏ㄟ^更換舒適鞋子、局部注射糖皮質(zhì)激素改善。
5.神經(jīng)卡壓：如脛后神經(jīng)卡壓。需明確病因，解除卡壓，可能用到營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺。
足跟痛原因多樣，應(yīng)對方法各異。患者應(yīng)注意休息，避免勞累，選擇合適鞋子。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。