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2歲寶寶吃啥能促身體發(fā)育?

2歲寶寶吃啥能促身體發(fā)育?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖曉嵐 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    2歲寶寶促進身體發(fā)育的飲食,包括主食、奶制品、蛋白質、果蔬等。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1. 主食:軟飯、稠粥、爛面等,米、面、雜糧、薯類交替供應。
    2. 奶制品:每日 450 毫升左右奶,保證優(yōu)質蛋白和鈣攝入。
    3. 蛋白質:瘦肉、魚蝦、蛋類等,提供必需營養(yǎng)。
    4. 果蔬:新鮮的水果蔬菜,補充維生素和微量元素。
    5. 咀嚼:鼓勵充分咀嚼,助于營養(yǎng)吸收和頜骨發(fā)育。
    合理搭配飲食,能讓 2 歲寶寶健康成長。

    2019-09-19 12:42
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