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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張朝臻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病?？?/p>
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肝臟不好的調(diào)理，包括飲食選擇、生活習(xí)慣、情緒管理、避免刺激、定期監(jiān)測等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-09-19 12:44
1.飲食選擇：多吃蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。減少油膩、辛辣食物攝入。
2.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒。
4.避免刺激：戒煙戒酒，減少對肝臟的損害。
5.定期監(jiān)測：定期檢查肝功能，了解肝臟狀況。
總之，肝臟不好要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，關(guān)注肝臟健康。
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