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腰岔氣通常是由于腰部肌肉突然扭轉(zhuǎn)、拉伸或姿勢不當(dāng)引起，可能導(dǎo)致腰部疼痛、活動受限。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.疾病原理：腰岔氣是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的急性損傷，導(dǎo)致局部炎癥和疼痛。
2.自我緩解：立即停止活動，臥床休息，采取舒適的體位。
3.物理治療：在損傷24小時后可進行熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
4.按摩放松：輕柔地按摩腰部肌肉，幫助放松緊張的肌肉。
5.藥物治療：如疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。但需遵醫(yī)囑。
6.中醫(yī)治療：針灸、拔罐等中醫(yī)療法也可能有一定效果。
一般情況下，通過上述方法，腰岔氣的癥狀會逐漸緩解。但如果癥狀持續(xù)不改善或加重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診。