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長期不運(yùn)動(dòng)可能對身體造成多方面的危害，包括心肺功能下降、肌肉力量減弱、代謝紊亂、心理健康問題及骨骼健康受損。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.心肺功能下降：心肺耐力降低，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、高血壓等。
2.肌肉力量減弱：肌肉萎縮，力量和耐力不足，影響日?；顒?dòng)能力。
3.代謝紊亂：易導(dǎo)致肥胖、糖尿病，體內(nèi)脂肪堆積，血糖調(diào)節(jié)失衡。
4.心理健康問題：引發(fā)焦慮、抑郁，影響情緒調(diào)節(jié)和心理適應(yīng)能力。
5.骨骼健康受損：骨密度降低，增加骨質(zhì)疏松和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
總之，長期不運(yùn)動(dòng)對身體危害眾多，應(yīng)保持適量運(yùn)動(dòng)，維護(hù)身體健康。