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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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長期不運動可能對身體造成多方面的危害，包括心肺功能下降、肌肉力量減弱、代謝紊亂、心理健康問題及骨骼健康受損。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2019-09-19 12:51
1.心肺功能下降：心肺耐力降低，增加心血管疾病風險，如冠心病、高血壓等。
2.肌肉力量減弱：肌肉萎縮，力量和耐力不足，影響日?；顒幽芰Α?br/>3.代謝紊亂：易導(dǎo)致肥胖、糖尿病，體內(nèi)脂肪堆積，血糖調(diào)節(jié)失衡。
4.心理健康問題：引發(fā)焦慮、抑郁，影響情緒調(diào)節(jié)和心理適應(yīng)能力。
5.骨骼健康受損：骨密度降低，增加骨質(zhì)疏松和骨折的風險。
總之，長期不運動對身體危害眾多，應(yīng)保持適量運動，維護身體健康。
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