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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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您好,睡覺前可以喝杯熱牛奶,泡個熱水腳,聽聽輕松的音樂,看看輕松的雜志,有助于提高睡眠質(zhì)量,不要看一些緊張的,刺激性的電視,平時也要放松心情,減少壓力,加強體育鍛煉,可以配合一些安神補腦液,谷維素,歸脾丸和維生素b,等一些副作用相對比較小的藥物進行調(diào)理,有助于改善多夢的癥狀。希望我的回答能幫到您。
2019-09-19 13:18
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