-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
鄭小飛 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
-
O型腿又稱膝內(nèi)翻,多由遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、不良姿勢(shì)等因素引起。矯正O型腿需綜合多種方法,嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。如自行矯正效果不佳或癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2019-09-29 13:25
1.姿勢(shì)調(diào)整:保持正確的站立、行走和坐姿,避免盤腿、跪坐等不良姿勢(shì)。
2.運(yùn)動(dòng)矯正:如深蹲,雙腳與肩同寬,膝蓋和大腿靠攏,緩慢下蹲并停留片刻,重復(fù)多次。
3.瑜伽練習(xí):某些瑜伽動(dòng)作有助于增強(qiáng)腿部肌肉力量,改善腿部線條。
4.佩戴矯正支具:根據(jù)腿型定制合適的支具,持續(xù)佩戴以矯正。
5.飲食營(yíng)養(yǎng):保證攝入足夠的鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)骨骼發(fā)育。
6.手術(shù)矯正:癥狀嚴(yán)重者,可考慮截骨術(shù)等手術(shù)方法進(jìn)行矯正。
矯正O型腿需要耐心和堅(jiān)持,選擇適合自己的方法,并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 南京天佑兒童醫(yī)院楊瑋克專業(yè)治療兒童自...
- 首都兒科專家桑勉教授領(lǐng)銜南京天佑兒童...
- 官方公布:南京去醫(yī)院查自閉癥怎么收費(fèi)...
- 實(shí)力在線!寧波男科醫(yī)院2025年熱門...
- 男科專欄報(bào)道,寧波男科醫(yī)院實(shí)時(shí)發(fā)布,...
- 就診選擇:寧波男科醫(yī)院今日預(yù)約-寧波...
- 新發(fā)現(xiàn),寧波江北復(fù)大醫(yī)院細(xì)節(jié)暖人心,...
- 健康快看!寧波男科醫(yī)院排行榜-寧波男...
- 云南省腦科醫(yī)院:昆明康瑞醫(yī)院特邀康復(fù)...