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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳玲玲 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦在孕期吃核桃有益，最佳食用時間通常在孕3-4個月，此時胎兒腦部發(fā)育關(guān)鍵，核桃含多種營養(yǎng)成分。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-09-29 13:33
1.營養(yǎng)成分：核桃富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸，有助于胎兒大腦發(fā)育。
2.蛋白質(zhì)作用：所含蛋白質(zhì)能為孕婦和胎兒提供能量，支持生長。
3.礦物質(zhì)價值：包含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，利于孕婦維持健康和胎兒骨骼發(fā)育。
4.增強抵抗力：其中的營養(yǎng)物質(zhì)能提升孕婦自身的抵抗力，減少患病風(fēng)險。
5.促進消化：適量食用可促進腸道蠕動，預(yù)防孕期便秘。
總之，孕婦在孕3-4個月吃核桃好處多，但也要注意適量，不宜過量食用。
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