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后背扭傷筋，通常指的是背部肌肉或筋膜受傷，引發(fā)疼痛、僵硬等癥狀。常見原因包括突然扭轉(zhuǎn)、不當(dāng)姿勢(shì)、過度用力等，嚴(yán)重時(shí)可能伴有肌肉拉傷或肌腱損傷。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.休息與保護(hù)：減少活動(dòng)，避免加重傷害，使用護(hù)具保護(hù)受傷區(qū)域。
2.冷敷：扭傷初期，使用冰袋冷敷，減輕炎癥和腫脹，每次15-20分鐘，間隔數(shù)小時(shí)。
3.熱敷：48小時(shí)后，轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)，同樣每次15-20分鐘。
4.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛和炎癥，必要時(shí)使用肌肉松弛劑如環(huán)苯扎林。
5.物理治療：在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，包括按摩、理療和康復(fù)鍛煉，有助于恢復(fù)肌肉功能和靈活性。
后背扭傷筋后，采取適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒗錈岱?、藥物治療和物理治療措施，有助于緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，以免延誤治療。