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青少年X型腿即膝外翻，多因發(fā)育不良等所致，矯正方法有支具、手術(shù)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.支具矯正：適用于外翻度數(shù)明顯者，雖不能杜絕復(fù)發(fā)，但有一定效果。
2.手術(shù)矯正：骨骺未閉合者需慎重，完全閉合者可進(jìn)行，能立竿見(jiàn)影矯正畸形。
3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：通過(guò)特定動(dòng)作增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善腿部線條。
4.姿勢(shì)調(diào)整：保持正確站姿、坐姿，避免加重外翻。
5.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證鈣、維生素D等攝入，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
青少年X型腿矯正需綜合考慮，選擇適合的方法，且要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。