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坐月子期間如何科學(xué)地食用水果?

坐月子期間如何科學(xué)地食用水果?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許文靜 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    坐月子期間,適當(dāng)食用水果是有益的,因?yàn)樗鼈兏缓S生素和礦物質(zhì),有助于身體恢復(fù)。然而,選擇和食用方式需要謹(jǐn)慎,以避免腸胃不適。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1. 溫度適宜:盡量選擇常溫下的水果,避免直接食用從冰箱取出的冷食,以防刺激腸胃。
    2. 種類(lèi)選擇:推薦蘋(píng)果、香蕉、葡萄、桃子等溫和且易消化的水果,避免過(guò)于寒涼或熱性的品種。
    3. 適量攝入:每天1-2份水果即可,不宜過(guò)量,以免增加消化負(fù)擔(dān)。
    4. 切塊細(xì)食:將水果切小塊或打成果泥,便于咀嚼和消化。
    5. 注意搭配:與主食間隔一段時(shí)間食用,避免與藥物或某些食物產(chǎn)生不良反應(yīng)。

    2019-09-29 13:50
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是月勞病?   月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病,婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過(guò)性生活留下的疾病,每人的體質(zhì)不同,表現(xiàn)的癥狀不同,如:胃脹滿(mǎn)、食欲減退、四肢無(wú)力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長(zhǎng)期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等,病情的輕重及出世長(zhǎng)短不一,有的滿(mǎn)月后病情出世,有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»

貧血 心煩
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