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哺乳期吃什么食物可以增加奶水

2019-09-29 12:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問(wèn)題：

哺乳期吃什么食物可以增加奶水

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

丁英波副主任醫(yī)師

蓬萊市中醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

哺乳期可以多吃點(diǎn)含水分大的食物，或者是易消化的食物，可以多吃點(diǎn)小米粥，雞蛋，喝點(diǎn)兒蘿卜湯，雞湯，棒骨湯，豬蹄兒湯，鯽魚湯，雞蛋糕等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，易吸收可以增加奶量，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也有很大的作用，哺乳期也可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保持愉悅的心情，保證充足的睡眠。
2019-09-29 13:55

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利?！∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称罚溉楹袐雰荷L(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。查看全文»

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