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長期手淫可能對(duì)身心健康產(chǎn)生多方面影響，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，應(yīng)重視并積極應(yīng)對(duì)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生理影響：頻繁手淫可能導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)疾病，如前列腺炎、尿道炎等。
2.性功能障礙：易引發(fā)陽痿、早泄，影響性生活質(zhì)量。
3.精神狀態(tài)：使人精神萎靡、注意力不集中，精力下降。
4.心理障礙：過度手淫可能形成心理依賴，造成心理負(fù)擔(dān)。
5.應(yīng)對(duì)方法：避免接觸色情內(nèi)容，減少性幻想，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。
總之，長期手淫危害多，應(yīng)盡早調(diào)整習(xí)慣，若情況嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)尋求專業(yè)幫助。